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商品の評価：
4.5点(3607件)
- ブラックチェリー2014
- 分かりやすいピラティスレッスンの本です。腰椎椎間板ヘルニアになってしまい、リハビリのために筋肉をつけたいと思い、購入しました。一人で黙々と家でピラティスをしたいと思う方にオススメです。私はスタジオに通うほうが向いていましたが…。
- KKクロコ
- 判りやすく纏めてあり読みやすいでした。少しずつでも始めたいと思います。
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